属于减肥期间,会不会多吃粗粮如窝窝头等能瘦身
女 | 14岁
2014-07-27
有1个回复
问题描述： ,属于减肥期间,会不会多吃粗粮如窝窝头等能瘦身
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1894
2014-07-27
减肥期间应该是少吃东西，多运动，避免糖的过分的积累转化成脂肪，同时注意的是必须得保持必须的营养物质的摄入多吃粗粮有利于大便的排除，是可以的，但是还可以适当的多吃些含粗纤维的食物和水果，这样的话有利于粪便的排除，不仅能减肥，还能美容的