鱼哪里最有营养最高?
女 |
2019-12-29
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问题描述：爷爷身体很瘦弱,又有三高平时想多给点肉他吃又怕对他的病情不好,听别人说吃鱼是对三高老人是比较好的,相鱼哪里最有营养最高?
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侯万东
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2019-12-29
鱼可以说整个身子都是很有营养的,但每个部位的营养和作用都是不同的,一般来说食用鱼肉是直接最有营养的,鱼肉富含优质蛋白,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素,相比起白肉、红肉来讲,食用鱼肉还不会引起三高,这是一个很大的优势