孕妇吃什么鱼最有营养
问题描述：有不少孕妇会觉得早餐不吃也没什么,不饿就不吃,有什么呀,要不就是随便吃点就行了,填饱肚子就好了,中午在好好的吃回来就行了,是及其错误的,早餐是很重要的,不仅要吃,而且还需要吃的有营养,今天我就给大家来分享孕妇吃早餐有什么忌讳的小经验吧,希望对孕妇朋友们有帮助,
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姚志彬
已帮助网友：1742
2016-04-28
都可以啊, 不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,
朱子强
已帮助网友：1838
2016-04-28
多吃鱼,特别是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶, 蛋黄,等 , 避免吃含明矾的食物如油条等 ,注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量,