晚上只吃柚子减肥吗?
问题描述：最近这段时间一直在努力的减肥,我听好几个朋友和我提起说吃柚子可以达到减肥的目的,晚上只吃柚子能减肥吗?
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-12-29
柚子当中含有的维生素c和纤维量都很高,而且还能够抵抗感冒病毒,有一定的辅助作用,对减肥的效果也是非常理想的晚餐可以少吃点,然后再吃点柚子,配合减肥效果也是不错的,但想要达到健康的减肥,最好是少吃多运动
韦华
已帮助网友：1966
2019-12-29
多吃柚子有助于减肥,因为柚子当中的含糖量非常低,同时柚子的维生素c的含量非常高,纤维含量也很高,吃柚子会给人一种饱腹感,这样就会减少其他食物的摄入,而且多吃柚子还能够起到预防糖尿病的作用,柚子减肥的作用确实是很显著,但是最好做到饮食均衡,平时多运动