晚上吃柚子能减肥吗?
问题描述：家里买了一个柚子,每次都是当着孩子不在的时候才能吃,因为怕孩子吃了之后咳嗽,所以每天晚上的时候才吃,现在减肥晚上能吃柚子吗?
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-22
晚上当然可以吃柚子,柚子含热量极低,而且晚上吃柚子还可以减肥呢,柚子含丰富的果酸,能够刺激肠胃粘膜,影响多余的营养物质吸收,从而控制食欲,并且抑制血糖转化成脂肪,正常人吃下容易使血糖升高的食物,胰岛素会加速分泌,胰岛素容易促使血糖被吸收,进而转化成脂肪,要减肥就要避免胰岛素分泌水平的提升,柚子就属于“低胰岛素”水果,加上柚子中所含的化合物能加速脂肪燃烧,所以说吃柚子不但不会发胖,反而有减肥功效
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-22
晚上可以吃柚子,但是在睡觉前两个小时是不可以吃的,不管是柚子还是其他水果都是如此,因为在两个小时之前人本身就不运动,躺在那儿本来就不消化,所以很可能会长肉,还有一种是柚子在晚上睡觉之前尽量少吃,因为人躺那之后器官已经不运动,所以对胃的消化也会带来影响,可以在睡觉前提前几个小时吃