孕妇吃核桃要吃多久?
问题描述：因为不喜欢吃核桃,吃了心里不舒服,所以从怀孕有了宝宝三个月开始吃核桃,吃到几个月开始不吃了最合适,怀孕有了宝宝期间的女性几个月开始吃核桃最好,吃几个为益,一大早吃还是晚上睡前吃最好?
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-12-28
核桃含叶酸丰富,一般补充叶酸是在怀孕有了宝宝前三个月和怀孕有了宝宝后的头三个月及孕后期的个月,这几个阶段的叶酸补充非常重要,其实吃核桃也不是太困难的事情,如果可以,建议整个怀孕有了宝宝周期都吃一些,每天两颗,对腹内胎儿和自己都有益
肖华
已帮助网友：2137
2019-12-28
在怀孕有了宝宝3到四个月的时候可以吃核桃,能够起到滋养腹内胎儿,促进腹内胎儿发育的作用,核桃的吃法有很多,可以直接生吃,还可以用核桃仁来拌成馅,包包子吃,都能达到食补的作用,每天不用多吃,4-五个就好,核桃含有丰富的营养,是可以一直坚持服用的,但是不宜过量,平时要多吃一些含优质蛋白的食物,多注意休息,多注意卫生