孕初期适合吃什么零食?
问题描述：已经怀孕两个多月了,不知道为什么在怀孕之后一直没有胃口不想吃饭,最近一段时间特别想吃一些零食,孕初期孕妇适合吃什么零食呢?
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-12-28
在怀孕的初期,孕妇要少食多餐,以温润清淡有营养的食物为主,不要吃辛辣寒凉刺激油腻的食物,更不要吸烟,不要饮酒,孕妇要定期到医院做孕检,并且要及时服用叶酸来预防胎儿畸形,在孕初期,孕妇要保持心情舒畅,不要过于紧张
肖平东
已帮助网友：2287
2019-12-28
孕初期孕妇会出现恶心,头晕,嗜睡,乏力,食欲不振等情况,所以有些孕妇会特别想吃一些零食,在孕初期孕妇是可以吃零食的,如牛肉干,坚果,水果等食品都是比较不错的,孕初期孕妇要避免吃一些膨化类的,油炸类的油脂量过高或含糖量过高的食物