晚上怎么空腹吃燕窝?
问题描述：怀孕了,听说需要补充营养,姐妹们推荐吃燕窝,说是营养物质比较丰富,不知道能不能吃燕窝,晚上怎么空腹吃燕窝?
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夏远波
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2019-12-26
孕妇晚上可以适量的吃一些燕窝,但是不能吃得特别多,也不能空腹吃,燕窝本身属于一种含有胶原蛋白非常多的食物,晚上适量的吃之后可以有效的补充身体所需要的多种氨基酸和胶原蛋白,能够延缓皮肤衰老,起到美白皮肤的作用,能够增加皮肤的弹性
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-26
燕窝一般不建议空腹吃,主要是因为空腹的时候燕窝中的水溶性蛋白会迅速的被胃酸所分解,所以不利于其中营养价值的吸收,一般建议最好可以选择少量吃一些食物以后再吃燕窝,这样可以有效的吸收其中的糖分、氨基酸、蛋白质等成分,可以增强人体的免疫力