大枣一天吃多少合适?
问题描述：本人25岁,未婚,经常加班熬夜,红枣一天吃几颗最好,吃多少算是吃的多了,比较着急,希望可以尽快回复!
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-12-26
一般不要超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-12-26
吃红枣多了会对胃造成伤害,应根据个人胃的情况决定吃多少,吃红枣不应该一次吃得多,应该每天间吃3-5粒天天坚持,当然用红糖好,如果血糖高,不建议吃,熬夜多的话气血较虚,可以多吃两三颗,这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!