大枣一天吃几个最好?
问题描述：我从去年开始,月经量很少,每次大姨妈来,大概三天时间就没了,而且每次量都很少,颜色也很淡,朋友说吃大枣是补气血的,大枣一天吃几个最好?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-25
吃枣子每日所需的数量是因人而异的,没有规定必须要怎么吃,所以要根据自己的身体的实际情况作参考来科学地吃红枣,但通过您的叙述,你的,建议每日吃枣子的数量保持在十多颗左右,不要吃太多,因为枣子含糖分比较多,吃太多的枣子,不利于吸收和消化
王国俊
已帮助网友：2269
2019-12-25
你,建议每天吃十个左右的红枣相对来说才是合适,控制吃枣子的数量是很有必要的,枣子吃的太多反而会加大我们的器官的消化负担,红枣作为甜食,吃的太多会使我们的口腔,和我们的消化道有了很多对于糖份分解的负担,枣子的吃法可以干吃,也可以泡水喝,但一天不要超过十颗