一天吃多少大枣最好?
问题描述：我听人家说每天吃一点大枣对身体好,可以起到补血的作用,那么这个很简单,因为家里有一大袋大枣,一天吃多少大枣最好?
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李美玲
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2019-12-28
一天吃多少大枣没有什么规定,其实一般来说,吃红枣的时间并没有一个很明确的规定,食补和药补有很大的差别,药补会明确规定剂量和时间,但是吃红枣的话只要不过量,那就对身体有好处,如果想吃红枣,尽量安排在上午或者是下午吃红枣,在上午十点左右或者是在下午三点左右吃红枣比较好,在这两个时间段吃红枣,可以将红枣作为加餐的水果,增强人体的饱腹感,除此之外,红枣里面还含有丰富的糖类以及维生素,可以给身体提供能量,并且不会给人的肠胃带来特别大的负担
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-12-28
大枣在生活中是很常见的食物,不仅味道好,而且营养丰富,可以起到补血、提高免疫力的作用,但是大红枣性温,不能多吃,否则容易引起上火的情况,并且有可能导致消化不良,因此一天的话最多吃三至十颗大枣就行了,另外尽量在上午或者下吃大枣,可以给身体提供能量