不吃晚饭吃蔬菜好吗?
问题描述：自己的身体比较肥胖,所以想通过节食来减肥,在晚饭的时候不吃饭吃一些蔬菜可以吗?妈妈见我不吃饭,所以让我多吃一些蔬菜,对身体没有伤害
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-12-26
在平时的饮食上要控制好自己的饮食,白天不能暴饮暴食,到了晚上不吃饭,那样会对胃部造成很大的伤害,也可以少吃一些饭或者是吃一些蔬菜也是非常好的,蔬菜里面含维生素也是非常高的,在平时最好是锻炼一下身体
侯万东
已帮助网友：2053
2019-12-26
一般比较肥胖的人在晚上都不想吃饭怕自己的身体出现肥胖的现象,如果长期晚饭不吃,这样也是对身体有一种伤害,可以少吃一些,也可以吃一些蔬菜的蔬菜里面含维生素和营养的成分也是比较高的,你可以吃完饭后到外面去散一下步这样也可以消耗掉身体内的脂肪