怀孕吃什么水果补钙好?
问题描述：目前的水果长得真是越来越多了,我知道水果补充维生素比较不错,可是怀孕了,想补钙,不知道怀孕吃什么水果补钙好呢?
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-12-26
怀孕之后如果要想补钙的话,一般可以通过医生的指导吃一些钙片,也可以通过饮食来补充钙质,比如说多吃鸡蛋牛奶,多吃一些黑枣,香蕉柚子都是能够起到补钙的效果,同时也要适当的增强户外的活动来促进钙吸收
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-26
对于怀孕的女性来说,吃一些水果不仅能够补充身体内的维生素,当时还可以起到补钙的作用,比如说脐橙,脐橙中含有的钙物质是非常丰富的,而且一个脐橙中含有的钙物质是60毫升,所以对于孕妇和胎儿是很有好处,同时想要补钙也可以适当的喝杯牛奶来达到补钙的效果