怀孕四个多月,吃什么食物补钙好?
女 | 19岁
2014-07-15
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问题描述： 怀孕四个多月,吃什么食物补钙好?
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李海涛
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2014-07-15
孕妇可以吃含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量补充补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。