减肥可以吃猕猴桃吗?
问题描述：木木嫂子是一个身材很胖的女孩子,一直因为自己的身材过胖而耿耿于怀,所以惦记着想减肥,减肥可以吃什么零食可以吃猕猴桃吗?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-25
吃猕猴桃可以的,健康瘦身最重要的原则就是控制饮食的同时积极的进行体育锻炼,减肥期间尽量不要吃零食,如果实在想吃,可以吃一些黄瓜西红柿等热量低的食物,减肥期间尽量不要吃热量过高的食物,少吃甜食,在运动方面最好坚持每天有氧运动一个小时,减肥需要一定的恒心和毅力
许若珊
已帮助网友：1939
2019-12-25
吃猕猴桃可以的,但是瘦身的时候尽量不要吃零食,因为绝大部分零食都含有过高的热量,如果实在想吃,可以适量的少吃一些水果和低脂的乳制品,减肥期间一定要每天控制进食的总热量,并且要积极的参加体育运动,想方设法多消耗一些热量,只有当消耗的热量大于进食的热量,人体才会动用积存的脂肪,这样才会达到减肥的目的