减肥哪些中药一起吃可以减肥
问题描述：减肥哪些中药一起吃可以减肥
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-09-27
中药里面有些中药确实是有减肥清脂的功效，如荷叶，枸杞，决明子，三楂，大黄，女贞子，丹参，红花，灵芝等，但单纯靠中药减肥效果是不持久的。而且长期服用中药会对身体的=心肝肾等有危害作用，目前最健康的减肥方法就是长期运动和适当控制饮食来进行，减肥是需要一定的恒心毅力的。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-09-27
不建议你使用中药减肥的方式，还是控制饮食，配合运动，安全些，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果