不吃中晚饭会怎么样?
问题描述：一个朋友最近的时候总是感觉特别的胖,所以想要减肥,朋友每天只吃一顿饭,中饭和晚饭都不吃,吃中晚饭会怎么样呢?
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-25
一般来说养成的习惯就是正点的三餐进食,晚餐时间可以不进食主食,进食一些清淡流质的饮食也是可以的,包括水果和一些流质的食物,包括奶,小米粥等等,但不能不吃,不吃会有慢性胃炎的
王涛
已帮助网友：2882
2019-12-25
不吃晚饭,虽然可以减轻体重,但是对身体的危害也是很大的,首先有可能会造成营养不良,还可能会产生低血糖的情况,另外还有可能造成早餐的时候,由于过饿,出现暴饮暴食的情况,长期的节食会导致消化系统肠胃功能出现障碍