吃什么青菜可以减肥?
问题描述：我从小身体就属于那种比较偏胖的体质,最近又胖了,同学们都嘲笑我说一个小胖子,所以我非常烦,想要减肥,吃什么青菜可以减肥?
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-12-25
想要减肥是需要配合科学合理的饮食以及勤锻炼身体的,平时注意规律的饮食作息,可以跑步或者是做瑜伽的,可以减肥的青菜有很多,有甘蓝、白菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜、西红柿、西葫芦、丝瓜等,晚餐和中餐都要少吃,早餐可以正常吃饭
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-12-25
如果想要减肥的话,是需要科学减肥的,平时尽量少吃油腻以及高热量的食物,中餐和晚餐都要少吃,可以减肥的青菜是有很多种的,比如西芹、白菜、萝卜、冬瓜、黄瓜、南瓜、菜瓜、丝瓜、西葫芦、苦瓜、豆芽、木耳等都是减肥的好选择的,平时需要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以配合跑步或者是做瑜伽等锻炼身体