吃什么青菜减肥最快?
问题描述：自从生了孩子后肚子部位有很多的多余脂,穿什么衣服也不好看,影响到了个人的形象问题,但是想通过食疗的方式来进行减肥,吃一些什么蔬菜可以有效的减肥?
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夏远波
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2019-12-23
能够起到减肥的蔬菜一般是含纤维量比较高的蔬菜,大量的纤维摄入到人体后,会帮助肠蠕动,促进体内新陈代谢淤积的排出,同时高纤维的蔬菜摄入到肠胃不后,会使人感觉到涨满的感觉,减少食物的摄入,能够间接性的起到减肥的效果
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-23
减肥可以多吃一些富含高纤维的蔬菜来促进体内新陈代谢淤积的排出,高纤维的蔬菜可以达到疏松大便的作用,刺激肠粘膜的分泌,增强肠蠕动功能,有利于体内的残留食物和体内的多余脂肪排出,能够起到减肥的效果,同时高纤维的蔬菜会容易使人的肠胃产生胀满的感觉,减少食物的摄入