脱发吃什么能预防?
男 | 56岁
2014-07-21
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问题描述：舅舅这阵子脱发很严重，他和舅妈都很是烦恼，但是又怎么治疗才好，很怕脱发变成秃头，吃什么能预防脱发？
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王淼
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2014-07-21
要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。