吃什么能预防脱发呢
男 | 38岁
2014-07-17
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问题描述：年龄也不大.可是为什么就是脱发特别的厉害.每天早上都不敢梳头发.因为一梳头发吧就会掉的特别的厉害.要查查看该怎么治疗呢.吃什么可预防呢
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欣铃
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2014-07-17
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。