怀孕吃什么鱼比较好?
问题描述：怀孕期间饮食一直特别不好,吃了东西都会呕吐,而且还会伴有头晕的症状症状,怕影响到孩子的生长发育,听说吃鱼比较好,孕妇该吃什么鱼?
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张莉莉
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2019-12-24
孕妇应该多吃一些沙丁鱼,鳗鱼,带鱼等,这些鱼类含有丰富的矿物质,属于味甘,平,适合于孕期的孕妇和体质虚弱的人,一般起到的作用是补虚劳补脾胃,同时这些鱼内含有丰富的dha,Dha能够帮助胎儿的大脑神经发育和视网膜发育,有利于提高胎儿的智力
王源
已帮助网友：2372
2019-12-24
孕妇应该多吃一些海鱼类的产品,一般有石斑鱼,沙丁鱼,鳗鱼等这些鱼类含有大量的孕妇和胎儿所需要的营养,特别是富含丰富的dha营养,这种营养在其他食物中很少存在,Dha是胎儿大脑发育和视网膜发育成熟的一种所需要的营养,摄入到母体后会通过胎盘输送给胎儿,有利于智力的发展