孕妇缺钙吃什么蔬菜?
问题描述：我家孩子怀孕有几个月了,可是最近一段时间检查说是他发现有缺钙的迹象,但是怕耽误到肚子里的孩子,所以说需要得补一下,是孕妇缺钙的情况,她吃什么蔬菜比较好?
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魏仲恩
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2019-12-24
大蒜炒肉丝: 4片大蒜干、150克大蒜和150克猪肉,洗涤后,切成丝,在煎锅中用大火煸炒至熟,加入调味料,混合均匀,即可食用,大蒜丝也可以在烹饪前加入,炒十几次,猪骨豆粥:猪骨150克,大豆50克,盐,葱,姜和味精,将排骨洗净,用文火煨1小时,将排骨煮几次,然后加入100克大米煨成粥,排骨和大豆应该彻底煮熟
熊平安
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2019-12-24
虾皮豆腐汤: 50g虾皮,洗净浸泡,200克嫩豆腐,切成小方块；加入切碎的葱、姜末和料酒,在油锅里翻炒,然后加水煮汤,能充分补充钙质,定期食用有效,虾皮炒韭菜: 50g虾皮,洗净浸泡；将250克韭菜清洗并切成段,用大火在煎锅里炒几分钟韭菜,在虾中加入精盐、料酒和姜末,用大火炒虾,食用前用精盐调味