晚上吃什么水果不发胖?
问题描述：室友莉莉已经22岁了,最近这妞一直因为自己身材肥胖而苦恼,现在特别想减肥,她平时很喜欢吃葡萄,晚上吃什么水果不发胖?
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-12-24
这种水果是一种营养丰富的水果,瘦身是可以适当的吃一些的,不要吃的过多就行了,减肥的方法很多,但最重要的就是在控制饮食的同时增加运动量,运动方面最好是选择有氧运动,可以提高身体的基础代谢率,千万不要使用减肥药物,否则会给身体带来很大的伤害
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-24
瘦身是可以吃葡萄的,但是不要吃的过多,因为葡萄的含糖量是很高的,吃的太多,不利于减肥,想要减肥,必须从饮食上和运动上多方面综合的进行考虑,少吃甜食和油炸食品,每天吃的热量不要过高,多吃一些富含膳食纤维的食物,比如芹菜,苦瓜,笋笋等,在运动方面最好是坚持每天有氧运动一个小时,这样长期坚持下来就可以达到减肥瘦身的目的