吃青菜不吃肉能减肥吗?
问题描述：身体有一些太肥胖了,所以特别希望可以通过一些方法来帮助减肥,每天吃饭的时候都是只吃青菜,但是不吃肉类食物,吃青菜不吃肉能减肥吗?
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李成希
已帮助网友：1046
2019-12-24
只吃青菜不吃肉,非常可以达到减肥的目的,但是这种减肥的方法是不健康的减肥方法,这样的减肥方法还有可能会导致人体出现营养不良,在减肥的时候最好是适当的少吃一些肉类食物,并且还应当适当的进行运动,这样能够达到健康减肥的目标
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-24
肉类食物虽然脂肪含量比较高,并且热量也比较大,但是却能够提供人体所需要的一些氨基酸物质,所以在日常饮食上最好是适当的吃一些肉类食物,这样才能够避免人体出现营养失衡的现象,在减肥的时候,虽然多吃青菜有很多好处,但是如果只是吃青菜不吃肉,对于身体健康是不利的,所以最好是不要使用这种方法来进行减肥