早餐吃什么饼会发胖?
问题描述：妹妹一直因为自己胖而苦恼,常常自卑,不喜欢出去玩怕别人笑话她,妈妈早餐做的饼啥的她都不吃,听人说吃饼会变胖,早餐吃什么饼会发胖吗?
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张磊
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2019-12-23
我很高兴为你回答,偶尔吃少量的绿豆饼不会让你发胖,绿豆饼可以用油盐饼代替,推荐低糖饮食来减肥,每日膳食建议低脂肪清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,适当减少晚餐,少吃油腻食物,少吃油炸食物,少吃零食和饮料,坚持有氧运动
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-12-23
如果是你自己做的绿豆蛋糕,如果你不加糖,问题不是太大,但是不要用太多,如果你从市场上买的,含糖量高,绿豆饼,它可能会让你发胖,如果你想减肥,你可以吃更好的早餐而不会导致肥胖,午餐必须清淡,尽量不要吃油腻的油炸食品,如果你配合适当的锻炼会更好