早餐吃麦片加白糖会发胖吗
问题描述：早餐吃麦片加白糖会发胖吗
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2016-07-12
减肥中再减少能量的摄入，是摄入能聊少于消耗能量。
早餐需要既有营养，能量又不高的食物，建议不加糖，换成香蕉及其他高蛋白食物。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-07-12
因为白糖属于糖类，高热量型，长久服用，肯定会增添脂肪。燕麦是减肥佳品。
建议少放白糖，或加牛奶味道很好。燕麦可以维持人足够热量的同时会帮助人体新陈代谢。
张月玲
已帮助网友：2392
2016-07-12
根据描述，想要减肥，上述的饮食方式是不健康的，减肥的正确的方法是饮食的控制和适量的运动。
首先，要控制好饮食，根据自身的身高和每日的能量需求，供应合理的能量，然后三餐的合理分配，适量的晚餐后的运动，坚持。一般早餐可以吃麦片。不建议使用糖，可以配合酸奶等食物服用。
以上是对“早餐吃麦片加白糖会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-07-12
根据你所描述的情况，这个一般是不会发胖的。
根据上述分析，麦片具有润肠通便的作用，对于清理肠道很有作用。
张月玲
已帮助网友：2392
2016-07-12
吃麦片加白糖是不会发胖的
根据你的情况如果怕发胖的话建议你可以不加糖，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-07-12
关于您的问题，早餐的话
不会发胖，但是建议早晨的最佳的方案是两片面包，一个煎鸡蛋，两片火腿，几片西红柿和黄瓜，再加一碗小米粥，俗称中式汉堡和小米粥，既健康又不长胖。
李江萍
已帮助网友：1463
2016-07-12
这位朋友，最好燕麦片就可以别加糖了
淀粉加糖会更更加发胖的，最好只是吃燕麦片别再加糖会更好些
以上是对“早餐吃麦片加白糖会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-07-12
吃麦片不会的。
建议不要加白糖，会容易胖的，可以加牛奶，谢谢，祝你身体健康。
李海涛
已帮助网友：1714
2016-07-12
一般来说我考虑早餐还是清淡好点的，含糖高的话可定会发胖的
我建议你还是不要再加糖了，还有建议你吃个鸡蛋比较哈