孕妇吃什么牌子坚果?
问题描述：好闺蜜今年三十岁,怀孕三个月的时间他听说孕妇,吃坚果对宝宝的智力发育好,所以她想让老公去买一些坚果,在这里孕妇吃什么坚果好?
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王国俊
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2019-12-23
开心果核桃,松子,腰果,杏仁等都是有益于孩子发育的坚果,孕妇可以选择适量的吃一点,特别是核桃,一公斤核桃相当于九公斤鲜奶或者是公斤鸡蛋的营养,所以孕妇要适量的多吃一些核桃,孕妇平时注意不要吃辛辣刺激的食物
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-12-23
孕妇可以吃的坚果有花生,核桃,杏仁,栗子等,因为坚果里含有丰富的蛋白质和优质脂肪对宝宝的智力发育有好处,所以孕妇是可以吃一些坚果的,但是坚果不要吃得太多,吃得太多了不好消化,孕妇在怀孕期间应该多吃坚果的同时,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的维生素