孕妇吃什么坚果最好?
问题描述：已经怀孕有五个月的时间了,听说在怀孕期间,孕妇吃坚果对胎儿是比较好的,在怀孕期间孕妇可以吃什么坚果呢?
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王国俊
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2019-12-05
不同的坚果会有不同的营养素,坚果对于人体是有非常大的好处的,在怀孕期间可以适当的吃一些坚果,在怀孕期间还需要多吃一些新鲜的蔬菜,水果,补充维生素的,荤类搭配也要有营养,平时尽量避免暴饮暴食,可以少食多餐,避免挑食为好,在怀孕期间定期做好孕期检查,了解胎儿宫内生长发育的情况是比较重要的
胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-05
在怀孕期间是可以吃坚果,对于胎儿的大脑发育是很有帮助的,在怀孕期间的坚果类型可以吃碧根果,核桃,松子,腰果或者是开心果,在怀孕期间吃坚果对于孕妇是比较好的,但也不能一次性或者每天都吃的太多了,吃的太多有可能会导致上火,也可能会引起孕妇便秘的,比如孕妇吃核桃可以一天吃三四个,要控制好量