减肥酸辣粉吃会胖吗?
问题描述：今年已经24岁了,刚刚参加工作时间不长,身材比较胖,所以对自己的身材不自信,现在想减肥,减肥期间可以吃酸辣粉吗?
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王源
已帮助网友：2372
2019-12-23
减肥的宗旨是要消耗掉身体内积存的过多脂肪,因此这是一个漫长的过程,不是可以速成的,减肥要管住嘴迈开腿,在控制饮食的基础上,增加体育锻炼,减肥期间也是可以适当的吃一些酸辣粉的,不要吃的太多就行了,尽量多吃一些低热量的食物,不要吃零食宵夜
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-23
减肥期间是可以适当的吃一些酸辣粉的,不要吃的过多就可以了,减肥期间最重要的就是要控制每天进食的总热量,同时要想方设法的多消耗一些热量,这样才能够达到减肥的目的,在饮食上不要吃过于油腻的食物,也不要吃奶油巧克力等热量过高的食物,尽量多吃一些青菜瓜果、粗粮杂粮,运动方面最好养成每天有氧运动一个小时的习惯,减肥需要坚持