最近在减肥,香蕉吃会胖吗
女 | 26
2014-10-03
有1个回复
问题描述：最近在减肥,香蕉吃会胖吗?一天吃多少适宜呢?
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2014-10-03
在运动前吃一根香蕉,也会起到很好的瘦身效果。一根香蕉约100克。热量约87卡。比土司、萝卜糕等早点热量更低。却包含了维生寨B、C,钙,镁等人体所需的多种营养元素。所以,即使每天早餐只吃香蕉。也不用担心身体会营养失衡。