晚餐吃红薯能减肥吗?
问题描述：我自己这段时间对我自己的体重不怎么满意,要改善体重,让我自己的身材更加的完美,我听说吃这个红薯可以减肥,晚餐吃红薯能减肥吗?
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吴名波
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2019-12-23
地瓜也属于碳水化合物类,单单吃地瓜不运动是无法减肥的,需要合理饮食,加上运动才能减肥,平时需要清淡饮食,少油腻,还是要早睡早起,加上适当的运动,最好是有氧运动,因为只有有氧运动才适合减肥,今天晚上吃地瓜不吃其他的会营养跟不上
许若珊
已帮助网友：1939
2019-12-23
红薯它其实是一种很好的瘦身食物,红薯它含热量低,又含有丰富的膳食纤维,所以它颇具有饱腹感,吃了红薯以后可以让我们填满肚子的同时,又可以轻松的减掉人体多余了脂肪,晚上吃红薯的话减肥效果还是很不错的,如果在加上一些运动效果更加棒了