本人微胖,减肥,吃蔬菜沙拉水果沙拉一段时间
问题描述：本人微胖，减肥，吃蔬菜沙拉水果沙拉一段时间，但是吃完感觉有点寒，胃沉沉的样子。怎么回事？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-22
从你描述的情况看，考虑可能是饮食不当导致的胃部不适症状。
建议平时尽量避免吃生冷食物，减肥的话可以适当减少主食，同时进行有效的体育锻炼等方法。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-22
很高兴为您解答，总是吃凉的对脾胃不好，不能长期这样，建议您少吃主食，多吃蔬菜，规律运动。
很高兴为您解答，总是吃凉的对脾胃不好，不能长期这样，建议您少吃主食，多吃蔬菜，规律运动。
以上是对“本人微胖，减肥，吃蔬菜沙拉水果沙拉一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-22
考虑是吃了这些生冷的食物引起的胃炎的，跟不良的饮食习惯有关系的，需要及时处理才行的
可以使用护胃、抑制胃酸分泌这些药物治疗，饮食清淡、规律不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物
王志强
已帮助网友：1647
2019-12-22
如果每天只吃蔬菜沙拉水果等会伤胃的，因为这些食物性寒，久服伤胃，所以建议你不要光吃水果蔬菜，可以适当喝一些热粥，这样可以调节一下。