每晚上十点多睡,睡到一点就醒了睡不着怎么回事
问题描述：每晚上十点多睡,睡到一点就醒了睡不着怎么回事
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姚志彬
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2019-12-20
首先这种情况考虑患者存在睡眠障碍,睡眠障碍的发生多数和患者的心理因素有关,所以治疗上最主要的是学会如何放松自己
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-20
你的这种情况考虑是精神压力多大,白天思虑过度,过度劳累等导致的神经衰弱,神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病,症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延,这类病人大部分患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切,因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍,使大脑长期处于持续性紧张而发病