大姨妈期间便秘怎么办?
问题描述：一直都有点便秘,昨天上午来大姨妈了,结果到今天还是便秘,有点担心,所以大姨妈期间便秘应该怎么办?
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杨桂芳
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2019-12-18
很多人现在都会存在便秘的情况,这是由于我们的食物越来越精细,长期吃一些精加工的食物就很有可能会造成便秘情况的出现,所以我建议你平时尽量多吃一些粗粮,或者是吃一些粗纤维的食物,例如韭菜,芹菜等等,这样的话就可以缓解你便秘的情况,在例假期间便秘也不用太过于担心,多喝一些酸奶缓解便秘就可以了
李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-18
月经期便秘建议是采用中药调理,如四磨汤口服液,主要成分有枳壳、木香、槟榔以及乌药等,其具有顺气降逆以及消积止痛的作用,具有显著的缓解便秘的效果,建议平常多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜,多喝水,加强身体锻炼,促进胃肠道蠕动促进排便,
肖华
已帮助网友：2137
2019-12-18
便秘很有可能是由于你的肠道消化不良造成的,当然也有可能是由于你的饮食过于油腻,并且不经常吃一些粗纤维的食物造成的,在例假期间便秘也不用太过担心,可以吃一些黄连上清丸,或者是一些粗纤维的食物,例如韭菜芹菜等等来治疗便秘,平时也可以多吃一些益生菌,多喝一些酸奶,也可以有效的缓解你便秘的情况