开会发言的时候特别紧张
问题描述：开会发言的时候特别紧张，心跳加快，语无伦次，满头冒汗，有时全身发抖，声音发抖。特别害发言讲话，念稿子也不行！这是心理疾病？还是身体疾病？要怎么治才能治好？有十年病史。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-17
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是平时发言时候过于心里紧张，应该不是什么疾病的，不要过于担心紧张，平时需要多阅读一些书籍，多参加一些集体活动，慢慢适应可以好转的。
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-17
根据你描述的情况，从你描述的症状来看，这种情况主要还是由于心理过于紧张引起的，也有可能是你对这种公共场所的发言，有特别的恐惧心理。应该不是身体的问题。建议你放下心里的所有包袱，平时多与大家交流，多参与一些公共事务。
以上是对“开会发言的时候特别紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-12-17
是比较正常的。开会发言的时候特别紧张，心跳加快，无语轮次，满头大汗，有时全身发抖，念稿子都不行，，这是缺乏锻炼。建议多锻炼，多在人多的地方说话，逐步改善吧。祝你健康快乐！
王源
已帮助网友：2372
2019-12-17
你的这种情况考虑是由于对某些事情过于重视，而引起的紧张焦虑情绪，从而产生躯体上的一些反应，建议您不要强化问题，胡思乱想，在出现类似情况时多做做深呼吸，放松训练，冥想等，有助于状态改善，另外也建议到心理咨询机构，与心理咨询师进行面对面交流咨询，也可以进行系统脱敏治疗有助于状态改善！