在开会发言时很紧张,心跳很快,说话结结巴巴
问题描述：在开会发言时很紧张，心跳很快，说话结结巴巴
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-10-29
根据你描述的这种情况，开会发言时很紧张，说话结结巴巴，这种现象是很常见的，要多锻炼自己
再就是你对自己期望值过高，太在乎别人对你看法，太关注自己在人前的表现，要放松心情，努力克制自己的紧张情绪，保持愉快轻松的心态，主角会好的
以上是对“我在开会发言时很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-29
你好根据你描述的情况来看，开会发言时紧张和心理素质有关系。
这种情况建议放松心情不要紧张，可以平时多练习人多时候说话。开会的时候大点声音就可以
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-10-29
首要的一点就是要相信自己，你如果自信一点一定不会那么紧张，如何提高自己的自信心，首先就是要做好反复的练习加认真的态度，讲话前一定要保持深呼吸，呼吸均匀而有力控制脚不要发抖重心放在脚上，讲话的速度不能太快，太快了会影响发挥，自我感觉会很紧张，气喘不过来脚会发抖，这时可以抿着嘴唇舌头碰到口腔顶部这样会有一定的效果。