有胃病的人怎么减肥?
女 |
2019-12-12
有1个回复
问题描述：从小就胖,现在有慢性胃炎,饿的时候就会胃疼,靠节食减肥对胃的伤害太大了,应该如何饮食才可以既可以保护胃,又可以有效的减肥
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-12
有胃病的人要根据自己的身体状况制定个体化的减肥方案,在饮食上注意食物的多样性,由于有胃炎,平时不要过于节食,要少食多餐,每次饭不要吃的过饱,饮食结构调整好,不要太油腻,适当多吃新鲜水果蔬菜,另外晚餐少吃,配合适当的运动,达到减肥目的