想要快速减肥,但是有胃病
问题描述：想要快速减肥，但是有胃病，可以每天都只吃水果和运动吗，有什么办法可以快速减肥
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-18
想要快速减肥，如果每天只吃水果，不吃主食，长期下去会引起营养不良，因为人体也需要淀粉，脂肪，蛋白质等营养。
建议每天控制饮食，适当减少摄入量，但是要满足每天的营养需要，另外结合有氧运动，只要每天坚持，会有效果的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-18
根据你描述的情况，16岁的女孩提出了你的问题，对你的情况有大致的了解。
快速减肥的方法就是节食，吃粗粮，避免吃过量的水果以及主食，还有油脂肪，同时最好配合运动训练。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-18
想要快速减肥，但是有胃病，可以每一天只吃水果和运动吗，有什么办法可以快速减肥？
健康的减肥方法是运动和节食，每天坚持锻炼一小时以上，风雨无阻，少食甜食和含淀粉类食物，晚饭不要吃的过饱，饭后要运动一会儿再上床睡觉，早上早起不要睡懒觉，坚持一段时间后，应该有效果。
以上是对“想要快速减肥，但是有胃病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-18
单纯吃水果能量不够，所以还要吃一些纤维素类蔬菜。
建议，主食尽量少吃，水果可以继续吃，可以适当吃瘦肉，锻炼是必不可少的，
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-18
如果身体肥胖是需要进行减肥的，但是有胃病你需要注意饮食的，避免吃不好消化的食物，可以多吃些蔬菜水果，平时配合运动进行减肥效果是很理想的。