20岁想长高吃什么钙片?
问题描述：因为自己现在就是比较矮小的,然后就是想长高,朋友说想长高的话可以吃钙片,所以就是想这个20岁想长高吃什么钙片?
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李泽
已帮助网友：2879
2019-12-09
进行分析,你现在如果想要很好的话是可以吃钙尔奇高钙片,还有就是可以多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,比如说跳绳,以及跑步之类的运动,牛奶含丰富钙质,注意自己的饮食补充
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-09
在正常的情况下,你现在二十岁想长高的话,可以吃一些钙剂,可以吃一下知名品牌的钙片,又或者是在医生的指导下使用钙片的,特别在平时的饮食上,建议你可以多吃含钙多,例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,还要注意积极运动,每天保持积极乐观的心态