个子有一些矮有没有科学长个
问题描述：今年17还有半年就18身高，净高白天169.5晚上168.5，白天正常身高170.5晚上169.5，从13岁吧就喜欢低头，低了不少于4年去年下半年才改掉,每天摄取多少钙，还有那几个月锻炼有效果明显？
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胡莉
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2014-07-18
身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
男生身高发育高峰期是在13~18岁左右，上述情况下建议你调整饮食，少吃甜食和腌制食品，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，每天补充1~2袋加钙牛奶，作息规律，适当增加体育锻炼，如篮球、排球、有氧跑、游泳、瑜伽等，如果想特殊补充钙质，则建议先到医院做微量元素测定依据缺乏量定补充量
朱子强
已帮助网友：1839
2014-07-18
要想长个，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。
王涛
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2014-07-18
根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。
如果已经闭合了，应该就不能再长高了。其实主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体。