本人个子比较矮,长个很慢
问题描述：本人个子比较矮，长个很慢，是班上最矮的一个，都已经15岁了还没有到160cm，应该怎么让自己在最后的时间快速长高？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-11
一般这种情况来说应该是在，15到18岁的这个年纪之间，长得是最快的，当然这种情况来说也不用担心，可以再检查一下骨骺线看看。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-08-11
根据你所描述的情况来分析，身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，建议均衡饮食，合理安排作息时间，适当进行体育锻炼。
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-11
你好这位学生，身高有一定的遗传因素，另外可以到医院拍片检查骨龄，看骨骺端有没有闭合，如果没有闭合，有长高的可能，多吃含钙多的食物，如牛奶，豆浆，骨头汤，虾皮等等，加强跳高跳远，保证充足的睡眠时间。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-11
要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
以上是对“本人个子比较矮，长个很慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-11
根据您的描述，首先是建议您去医院查一个骨骼CT的，看看骨垢线有没有闭合的，如果没有闭合的话是可以再长的，建议补上钙，适当增加运动锻炼，可以就诊中医吃点补肝肾强筋骨的药物调理一下的。
李江萍
已帮助网友：1462
2019-08-11
长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜