早期股骨头坏死能做哪些运动
问题描述：早期股骨头坏死能做哪些运动
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2014-07-18
日常的锻炼是治疗股骨头坏死的辅助性治疗,其常见的治疗方法有:1.开合法:首先患者取俯卧位,然后双膝与肩等宽,下肢伸直,双手置于胸前上方,然后屈膝90度,以双膝前部作轴心,作小腿内收、外展活动5～10分钟,以够关节功能严重一侧为主,幅度、次数逐渐增加这是股骨头坏死锻炼方法。2.屈髋分合法:首先患者仰卧位,然后足不离床面,尽量屈膝屈髋,双手置于胸前。用双足跟交替为轴,旋转外移至最大限度立稳,然后以双足为轴心,双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5～10分钟以外展为主,幅度逐渐增加。
胡书香
已帮助网友：2004
2014-07-18
自我锻炼: 1）、扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲再起立,动作反复。每日300次,分3-4次进行。 2）、内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋,外展,划圈运动。每日300次,分3-4次进行。这些都是股骨头坏死的自我锻炼措施。
欣铃
已帮助网友：2192
2014-07-18
散步,不建议剧烈的运动,以适当休息为主为了能更好的了解疾病您可以点击我头像下方的【提问】,在线为您解答,祝您早日恢复健康!
张惟
已帮助网友：2003
2014-07-18
这种情况可以口服中药进行促进股骨头的血液循环,联合轻微的活动,如太极拳,骑自行车等。