上半身肥胖,特别是肚子很多肉肉
问题描述：上半身肥胖，特别是肚子很多肉肉，有什么方法可以快速的瘦下去，或者有那种医药最安全又便宜。
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-12-06
上身偏胖，肚子肉很多，建议每天坚持做呼啦圈和瑜伽运动，适当控制饮食，最好不要用减肥药。
日常生活要有规律，注意休息，合理饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，每天要坚持运动锻炼。
以上是对“上半身肥胖，特别是肚子很多肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-06
首先告您不要吃什么减肥药，这种方法不可取，主要是通过减少进食量，宜进食蛋白质等，减少脂肪含量高的饮食，多饮白开水，水增加运动量，比如仰卧起坐、跑步?
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-06
根据您的描述您想减肥瘦肚子，我建议您减肥要采取饮食运动相结合。要想减肥瘦肚子，那就尽量少喝汤水，吃过饭后多运动，不要老是坐着。