经常感觉心里压抑,情绪控制不住的想哭
问题描述：经常感觉心里压抑，情绪控制不住的想哭，在人前感觉很孤单，就算一群人在旁边也觉得是一个人，一个人独处的时候更压抑，崩溃过几次，不知道自己在烦恼什么，就是从心底的那种疲惫感，好像自己对什么都提不起兴趣，但是在外人面前好像又很能笑的出来，但是自己知道虽然在笑，但是我心里在哭，好像很合群，但是和别人说什么都不被理解，我也怎么办，是怎么回事，怎么缓解
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-11-30
你这是抑郁症的表现，抑郁的症状为情绪低落，干什么都没有兴趣，做事缺乏动力，孤独感；原因有很多，遗传因素、个人性格因素、社会环境等因素，建议你平时培养自己的一些兴趣，参加一些社团活动，注意锻炼，适当的锻炼可帮助你缓解肌肉和精神紧张感，如果无法了解的话建议你及时到正规的精神心理医院做个大脑神经递质方面的检查和治疗
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-11-30
很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，心理疏导一下，祝你早日恢复正常。
以上是对“经常感觉心里压抑，情绪控制不住的想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-11-30
你这是抑郁症的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-30
根据描述，感觉心里压抑，情绪控制不住想哭，孤单，烦恼疲惫，兴趣减低，你是有些抑郁的症状。轻度抑郁症临床相：興趣減退甚至喪失對前途悲觀失望，無助感。感到精神疲憊，自我評價下降感到生活或生命本身没有意义。建议选择适合自己的运动，多交朋友交流，听听音乐或跑步，宣泄负面情绪，必要时到当地心理咨询机构寻求帮助。祝开心！