上下楼梯减肥有用吗
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：30
目前的症状：你好大夫，我想减肥，我是属于比较壮的那种人，别人看不是胖人，但挺结实的那种，特别是腿比较粗壮，请问怎么健康减肥啊？
发病时间及原因：
治疗情况：
想要获得的协助:你好大夫，我想减肥，我是属于比较壮的那种人，别人看不是胖人，但挺结实的那种，特别是腿比较粗壮，请问怎么健康减肥啊？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2010-05-14
你好：减肥这是慢性过程。你好：这个过程是需要坚持的，只要运动方式合适是可以的。这个方式也可以。
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-05-14
上下楼梯如果只是普通的运动量，效果不明显你可以制定个计划，每天坚持几次，会有效果的，贵在坚持
王涛
已帮助网友：2882
2010-05-14
爬楼梯有用 别吃减肥药 多动 没必要少吃 只要不暴食 你会减下来
张磊
已帮助网友：1718
2010-05-14
你这样的情况其实可以不减肥啊，真要减，还得从控制饮食入手，每餐保持七成饱，不吃零食吧。