经常失眠整夜整夜的醒着没有睡意现在身体都快垮了怎么了
问题描述：经常失眠整夜整夜的醒着没有睡意现在身体都快垮了怎么了
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-11-23
，属于严重的失眠，自我不能调理的话建议你到正规的精神心理医院做个检查和治疗，不建议依赖药物，有很大的副作用
高锡云
已帮助网友：2101
2019-11-23
你经常失眠，长时间睡不着，身体情况都快要垮了，看起来失眠是很严重的。这种情况很可能是需要吃药治疗的，不知道之前你有没有吃过安眠药？建议你到医院神经内科或睡眠科检查治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-11-23
你经常失眠，整日整夜的睡不着，没有睡意，看起来失眠情况是很严重的。起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、社会刺激等。查明原因，对症治疗，效果才会好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。也可以去看中医内科医生，吃中药调整。每天坚持锻炼身体。
以上是对“经常失眠整夜整夜的醒着没有睡意现在身体都快垮了不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-11-23
很高兴帮你解答问题，如果你由于失眠让你非常的痛苦，而且时间已经很长了，那就希望你赶紧到精神心理科去，用药物调整一下，还可以使用艾司唑仑。安定还有佐匹克隆这几类要选择一种。其实最好的方式是通过体育锻炼比如瑜伽和长跑这样就不会有药物的依赖
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-11-23
患者为中年男性，经常失眠考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。