整夜整夜的失眠,很难受
问题描述：整夜整夜的失眠，很难受，换了好几种药了，现在在吃作匹克隆片，管用吗
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-10-16
治疗失眠的最好办法应该是排除精神上的焦虑。药物治疗失眠容易产生依赖性，长期使用容易有抗药性。建议不要使用药物，建议还是积极调整心态。正确对待失眠。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-16
很高兴为你服务。，应该是压力比较大，失眠也比较严重了。建议多进行户外活动，多和家人朋友聊聊天，多参加青少年的社交活动，缓解压力，调节情绪。建议去正规医院就诊，切不可盲目自行服药。
以上是对“整夜整夜的失眠，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-10-16
很理解你现在心情，每个人对药物的反应是不一样的，失眠是心理压力大还是身体方面的，每个人的压力都大学会调整，也不要一睡不着就吃药，分解压力哪些可以做的分配好，可以泡泡脚
胡莉
已帮助网友：1928
2019-10-16
你现在正值青春年少，出现失眠需要明确引起失眠的诱因，是否是感觉学习压力比较大？心情比较焦躁？需要去除失眠诱因睡眠状况才会好转，佐匹克隆具有催眠的作用，但是不宜长期服用，你可养成良好的作息习惯，晚上可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。平时要劳逸结合，减轻压力，避免焦躁。