宽距双杠臂屈伸能减肥吗?
问题描述：今年才26岁,两年前才一百四十多斤,然而由于这两年基本没有运动,现在体重已经到了一百八十多斤,本身也不高的我,在大家的眼中就是一个大胖子,听说宽距双杠臂屈伸可以减肥,是真的吗?
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张晓光
已帮助网友：2153
2019-11-21
1、减肥其实并不是一件简单的事情,需要长久的毅力和有效的方法,身边最好有人督促自己,效果会更好些,2、平素要注意自己的饮食,少吃高脂肪和高热量的食物,3、要采用正确的方法,姿势要到位
熊平安
已帮助网友：1780
2019-11-21
宽距双杠臂屈伸是可以减肥的,因为其可以锻炼两臂的臂力,进而使得某些肉变得更加的结实,从体型上来看会改变不少,但如果在锻炼的过程当中使用的方法不准确,起到的效果可能微乎其微,故最好是到专业的机构去进行锻炼或者是自己寻找教程之后再进行