怎么样能减肥,快速减肥
问题描述：怎么样能减肥,快速减肥
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廖元兴
已帮助网友：2090
2019-07-21
减肥是一个需要长期坚持的过程,迅速减肥是不可能达到科学减肥的目的的,建议调整好自己的饮食结构,限制高热量食物摄入,忌食生冷食物和冷饮,每天坚持一个小时以上的体育锻炼,长期坚持之后就会达到减肥的效果
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-07-21
减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康,减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持